Qinamix
…dein fernöstliches Fitness-Training
Qinamix – Kurse
|
Ich fühle ich mich in seinen Kursen stets gut aufgehoben.
Freue mich auf weitere zukünftige Kursteilnahmen!
Gewinne Energie für den Alltag.
Und genieße das Gefühl eines geschmeidigen und kraftvollen Körpers.
Qinamix ist dynamisch, kraftvoll, smart und gleichzeitig sehr erholsam. Das neue, auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basierende Fitness-Workout, vereint ausgesuchte Übungen aus Qigong, Yoga & Core Training für eine gesunde Mitte.
Nach dem Yin Yang Prinzip wechseln sich dynamische Übungen voller Lebenskraft ab mit heilsamen, wohltuenden Sequenzen.
Mit Qinamix hast du denselben Fitnesseffekt wie nach einem guten herkömmlichen Fitness-Training, bist aber am nächsten Tag bei weitem nicht so erschöpft und fühlst dich frisch und ausgeglichen.
Vorteile
- Dehnung und Aktivierung ganzer Muskelketten, der Faszien und der Meridiane
- Kreislauf- & Ausdauertraining mit Nachbrenneffekt
- Straffung und Stabilisierung des ganzen Körpers
- Differenzierte Entspannungs-Techniken
- Geht sich ein fixer Termin pro Woche für dich schwer aus? Du kannst gerne zwischen den Terminen wechseln!
Zwei Philosophien – ein Workout
Core-Training – für die Stärkung der Mitte
Bauch-, Rücken- und Beckenmuskeln werden nicht isoliert, sondern im funktionellen Zusammenspiel mit ganzen Muskelketten trainiert.
Shaolin-Qigong – befreit von Verspannungen und energetischen Blockaden
Gesunde Dehnungsübungen steigern dein Wohlbefinden und machen den Körper geschmeidig. Dadurch bleibt dein Energiesystem im Fluss. Die Meridiane werden gezielt stimuliert und durchlässig gemacht.
